Erläuterung:
Das Gefühl nie da zu sein wo man eigentlich sein sollte ist die Essenz des Hetzprogramms. Das Hetzprogramm strahlt auf andere Personen ab, so dass auch diese nervös und hektisch werden. Jede momentane Aufgabe verliert durch das Hetzprogramm an Bedeutung.
Sollten also Situationen auftreten, welche Zeitnot oder Aufgabenfülle als subjektiven Konsequenz haben könnten, ist Stress und starke innere Unruhe die Folge.
Das löst den Stress aus…..
Auslöser:
# Der Eindruck, dass viele Dinge schon hätten erledigt sein müssen.
# Neue Ziele.
# Sie arbeiten an einer Sache und denken bereits an die nächste.
# Sie werden nie fertig.
Dämonenantreiber:
# „Du kannst mehrere Dinge gleichzeitig tun!”
# „Was, Du bist noch nicht fertig?”
Innere Haltung:
# „Ich muss eigentlich jetzt…”
# „Ich müsste schon längst…”
# „Oh Gott, jetzt kommt der auch noch!”
# „Das bringt ja sowieso nichts mehr.”
# „Warum kann der nicht aufhören zu reden.”
# „Ich müsste wirklich schon viel weiter
sein!”
Veränderung:
# „Ich mache eines nach dem anderen.”
# „Das tue ich jetzt.”
# „Ich gehe das Problem jetzt Schritt für Schritt an.”
Gutes und vor allem realistisches Zeitmanagement sind hierbei eine positive Unterstützung. Planen Sie ihre Tage sowie ihre Aufgaben realistisch und lassen Sie sich dabei einen angemessenen Puffer für Unvorhergesehenes.
Viel Erfolg dabei!
Übrigens kennen Sie auch den Blog der letzten Woche? Vielleicht ist dieser ja auch spannend für Sie.